يعاني الكثير من البشر التهاب المفاصل وآلام العظام خاصة بعد يوم طويل وشاق، بعد تجربة العديد من المنتجات التي لا تجدي نفعًا سأخبركِ بطريقة سرية تسكن لك آلام العظام وتزيل التهاب المفاصل لتنعمي بوقتك بدون آلام أو مسكنات لها.
ولكن يجب أن تعلمي أن زيادة الوزن من الأسباب الأساسية لآلام العظام والمفاصل، لذا يجب أن تضعِ خطة محكمة لأكل صحي أو تمارين بسيطة لنزول الوزن.
- بعد أخذ حمام دافيء الذي من شأنه إرخاء الأعصاب وتليين المفاصل والعظام، اخلطي القليل من زيت الزيتون، مع القليل من جنزبيل مطحون مع زيت النعناع.
- ضعي الخليط على أماكن الآلام مع التدليك بمساج خفيف مرتين يوميًا إلى أن ينتهي الألم، فقد أثبتت العديد من الدراسات فعالية هذه المكونات في تخفيف وتسكين الألم كمواد مضادة للالتهابات وتشحيم المفاصل والعضلات، فزيت الزيتون مثلًا يحتوي على مركب الأوليوكانثال الذي يعمل بمثابة مسكن للعديد من الآلام مثل عقار البروفين.
وأخيرًا يجب التنويه أن هذه الوصفة الطبيعية لمن يعانون الآلام المعتادة مثل معظم البشر، أما إذا كنتِ تعانين آلام لا تحتمل يجب زيارة الطبيب فورًا وعدم التكاسل عن معالجة الأسباب حتى لا تعانين من تبعات لهذه الآلام.