فوائد التلبينة النبوية من ان ناتشورال

تعرف التلبينة (بالإنجليزية: Talbina) بأنها حساء أو مرق محضر من الشعير المطحون. ويعود سبب تسميتها بهذا الاسم لقوامها الشبيه باللبن. وقد ذُكرت فوائدها الصحية في الأحاديث النبوية الشريفة، وأصبحت تعرف بالتلبينة النبوية. إضافة إلى ما سبق، تشتهر التلبينة بخصائصها المهدئة واحتوائها على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، مما يفسر استخدامها منذ القدم لتخفيف مشاعر الحزن، والحفاظ على صحة المعدة والأمعاء، وتزويد الجسم بالمغذيات التي يحتاجها.

تتميز التلبينة النبوية بفوائدها الصحية العديدة، ويعود السبب في ذلك لكونها غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي قد تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم. كما أنَّ سهولة هضم التلبينة وقوامها اللطيف والخفيف على المعدة يجعلها خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلات تؤثر في الجهاز الهضمي

فوائد التلبينة النبوية

1-الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

2-تحسين عملية الهضم.

3-تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء.

4-تهدئة القلب وتخفيف الحزن.

5-الوقاية من مشكلات القلب والأوعية الدموية.

6-الحفاظ على مستويات سكر الدم.

7-دعم صحة جهاز المناعة.

8-الحفاظ على صحة العظام.

9-ترميم أنسجة الجسم.

مميزات التلبينة النبوية

• التلبينة النبوية تتميز بأن محتوياتها مضادة للاكتئاب و الحزن .
•  انها علاج آمن وفعال للاكتئاب .
• كما أنها تنتج مركبات السيروتونين والميلاتونين اللذان يساعدان في تخفيف الحزن و الاكتئاب.
• تحتوى على كمية وفيرة من عنصر البوتاسيوم ، انها مدرة للبول لهذا فانها تقلل من ضغط الدم.
•  تساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والدّورة الدموية .
• تعمل على امتصاص السكر تدريجيا فيصل الى الدم بالتدريج مما يساهم فى التحكم فى مستويات السكر فى الدم .
• تحتوى على الألياف الذائبة و التى تعمل على تنشيط حركة القولون .
• تعتبر مفيدة جدا لكبار السن لاحتوائها على شبيه الميلاتونين الطبيعي الذي ينظم درجة النوم و اليقظة و يحسن من الدورة الدموية للجسم وصحة الهضم .
• تحتوي على مضادات أكسدة مثل فيتامين A – E لذا فإنها يمكنها منع وإصلاح أي تلف بالخلايا يسبب تحولها الى ورم خبيث كما أن لها دورا في حماية الجسم من أمراض القلب أو اى التهابات و الشيخوخة المبكرة.
• كما تحتوي أيضا على عنصر الكروميوم فتحمي من الإصابة بمرض مقاومة للأنسولين.
• مفيدة للحامل والمرضعه و ذلك لأنها تزيد من حليب الأم 
• كما يمكن للأطفال تناوله للحصول على القيمة الغذائية بها .

طريقة تحضير التلبينة النبوية

يضاف ملعقتين من التلبينة في قدر ويضاف إليه الماء ويحرك جيدًا على نار متوسطة.

بعد ذلك، يتم إضافة الحليب تدريجياً حتى يصبح له قوام متجانس، ويترك على النار لمدة 10-15 دقيقة مع التحريك المستمر.

ثم يتم صب التلبينة في أطباق صغيرة ويضاف العسل وتزين بالمكسرات.

إذا لوحظ أن التلبينة صلبة، يمكن إضافة المزيد من الحليب، ويمكن استبدال الحليب بالماء لمن لا يناسبهم تناول الحليب