عشبة كف مريم

عشبة كف مريم (Vitex) هي نبتة صغيرة الحجم لونها بني.

ونظراً لفوائد كف مريم العديدة فإنه يتم حالياً بيع العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص ثمار وبذور عشبة كف مريم، والتي تستخدم لعلاج العديد من الأمراض النسائية بما فيها متلازمة ما قبل الطمث، واضطرابات الدورة الشهرية، وأعراض سن اليأس.

ويعتقد أن فوائد عشبة مريم تعود إلى تأثيرها على مستويات عدد من الهرمونات الجنسية، فمن الممكن أن تعمل هذه العشبة على تعزيز إفراز الهرمون الملوتن، وبالتالي فهي تزيد من مستويات هرمون البروجسترون. كما يعتقد أيضاً أن نبات كف مريم يمكن أن يؤثر على مستويات هرمون البرولاكتين.

إن أكثر فوائد كف مريم المعروفة هي فوائدها للنساء، فهي تساعد على التخفيف العديد من الأمراض التي يمكن أن تصيب الجهاز التناسلي لدى المرأة، وفيما يلي نذكر فوائد عشبة كف مريم

فوائد عشبة كف مريم

1-التقليل من أعراض ما قبل الحيض.

2-التقليل من الأورام الليفية الرحمية .

3-علاج تضخم البروستات.

4-يساعد استخدام عشبة كف مريم في التقليل من أعراض سن اليأس.

5-تساهم فى علاج التهاب الصدر.

6-تساهم فى علاج تورم الثديين .

7-تخفيف آلام الدورة الشهرية ومتلازمة ما قبل الحيض.

8-تعزيز إمدادات الحليب للأمهات الجدد.

9-تقليل الآلام المصاحبة لفترة انقطاع الطمث.

10-علاج مشاكل الدورة الشهرية.

11-تحفيز إنتاج هرمون البروجسترون.

12-موازنة الهرمونات في الجسم.

13-تهدئة الأعصاب: تُعتبر عشبة كف مريم مهدئًا طبيعيًا يمكن أن يساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق.

14-حتوي عشبة كف مريم على مضادات أكسدة ومركبات مفيدة للمناعة التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتساعد على محاربة الأمراض.

15-تستخدم لتخفيف غزارة الطمث .

طريقة استخدام عشبة كف مريم

• قم بوضع ملعقة صغيرة من عيدان كف مريم في كوب من الماء المغلي.
• اترك العيدان منقوعة لمدة 5-10 دقائق.
• صفي العيدان واستمتع بالشرب.